Kuntosalikokeilu

Where and when?

14.9.2020-2.11.2021

Tapanilan nuorisotalo (Tapanilan Erä)

Hiidenkiventie 21
00730 Helsinki

Who for?

13 to 17 -year-olds

What does it cost?

Registration

11.8.2021-2.11.2021

Ilmoittautua voi viestillä somessa/sähköpostitse, soittamalla tai ilmoittautumalla ohjaajalle nuorisotalolla.

Organizer

Tapanilan Erän nuorisotalo

Hiidenkiventie 21, 00730 Helsinki

puh.0403348102

s-posti tapanilan.nuorisotalo@gmail.com

instagram tapanilannuta



Tiistaisin matalalan kynnyksen ohjausta kuntosalilla , Mosa Gymillä. Kokoontuminen nuorisotalolla klo 18:45, mista siirtyminen ohjaajan opastuksella kuntosalille. Kuntosaliohjaus klo 19-20.

Tämä on osa Pulssitoimintaa.

Ohjaajan kanssa käydään yhdessä läpi erilaisia aerobisia menetelmiä ja kuntosalilaitteita. Pääpainona turvallisen tekniikan harjoittelu ja yleistä keskustelua liikunnasta, ruuasta sekä hyvinvoinnista.