Trampoliinivoimistelua lapsille, nuorille ja aikuisille/ Voimisteluseura Bounce Espoo

Where and when?

14.8.2021-5.12.2021

BounCen sali

Kutojantie 12
02630 Espoo

Who for?

6 to 99 -year-olds

What does it cost?

Ryhmien hinnat löydät Bouncen nettisivuilta http://bounce-espoo.fi/hinnat/

Registration

7.5.2021 09:00-30.11.2021 10:00

Ilmoittautumiset ryhmiin Bouncen nettisivuilta osoitteesta: http://bounce-espoo.fi/ilmoittautuminen/

Organizer

Voimisteluseura BounCe Espoo ry

Kutojantie 12
02630 Espoo


Instruction available in the following languages

suomi

Tervetuloa mukaan trampoliinivoimisteluun!

Trampoliinivoimistelu sopii kaikenikäisille eikä harrastuksen aloittaminen vaadi aiempaa urheilutaustaa. Kaikki uudet harrastajat ilmoittautuvat aina ensin alkeisryhmiin, joista voi edetä taitojen karttuessa alkeisjatko ja jatkoryhmiin. Alkeistasolla opeteltavia asioita ovat mm. jännehyppy, perushypyt (kerä, taitto, haarataitto) avauksilla, tukkihyppy sekä hypyt istumaan, vatsalleen ja selälleen. Ison trampoliinin lisäksi tutustutaan tuplaminitrampoliinin perusteisiin.
Harjoituksissa tehdään trampoliinilla hyppimisen lisäksi monipuolisesti akrobatiaa, lihaskuntoharjoittelua, leikkejä ja pelejä sekä liikkuvuusharjoitteita. Trampoliinivoimistelu kehittää tasapainoa ja koordinaatiota sekä vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia. Ryhmässä on vain 6–10 henkilöä, jotta yksilöllinen ohjaus on mahdollista ja jokaisella on riittävästi hyppyaikaa.

Bouncella on tarjolla toimintaa taaperoista, lapsiin, nuoriin ja aikuisiin saakka. Lisäksi valikoimasta löytyy koko perheelle yhteinen harrastus, koko perhe pomppii -ryhmästä! Lisätietoja eri ryhmistä löydät nettisivuilta: http://bounce-espoo.fi/

Katso itellesi sopiva ryhmä ja ilmoittaudu mukaan hauskan ja monipuolisen harrastuksen pariin. Ryhmien harjoitusajat ja vapaat paikat löydät ryhmäkalenterista Bouncen nettisivuilta osoitteesta: http://bounce-espoo.fi/ryhmakalenteri/