Trampoliinivoimistelua lapsille, nuorille ja aikuisille

Where and when?

13.8.2022-3.12.2022

BounCen sali

Kutojantie 12
02630 Espoo

Who for?

6 to 99 -year-olds

What does it cost?

230€ 1 x 1h vko
260€ 1 x 1,5h vko
391€ 2 x 1h vko
506€ 3 x 1h vko
442€ 2x 1,5h vko
572€ 3 x 1,5h vko

Hinnat löytyvät: https://bounce-espoo.fi/hinnat/ Harrastusmaksun lisäksi uudet jäsenet maksavat jäsenmaksu 30€ (sisältäen vakuutuksen)

Registration

2.5.2022 10:00-1.11.2022 16:00

Ilmoittautuminen ryhmään Bouncen nettisivuilta osoitteesta: http://bounce-espoo.fi/ilmoittautuminen/

Organizer

Voimisteluseura Bounce Espoo ry

Kutojantie 12
02630 Espoo


www.bounce-espoo.fi


Instruction available in the following languages

suomi

Bouncen trampoliinivoimistelu ryhmät lapsille, nuorille ja aikuisille!

Trampoliinivoimistelu sopii kaikenikäisille eikä harrastuksen aloittaminen vaadi aiempaa urheilutaustaa. Kaikki uudet harrastajat ilmoittautuvat aina ensin alkeisryhmiin, joista voi edetä taitojen karttuessa alkeisjatko- ja jatkoryhmiin. Alkeistasolla opeteltavia liikkeitä ovat mm. jännehyppy, perushypyt (kerä, taitto, haarataitto) avauksilla, tukkihyppy sekä hypyt istumaan, vatsalleen ja selälleen. Ison trampoliinin lisäksi tutustutaan tuplaminitrampoliinin perusteisiin.

Harjoituksissa tehdään trampoliinilla hyppimisen lisäksi monipuolisesti akrobatiaa, lihaskuntoharjoittelua, leikkejä ja pelejä sekä liikkuvuusharjoitteita. Trampoliinivoimistelu kehittää tasapainoa ja koordinaatiota sekä vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia. Ryhmässä on 6–10 henkilöä, jotta yksilöllinen ohjaus on mahdollista ja jokaisella on riittävästi hyppyaikaa.

Bouncella on tarjolla toimintaa taaperoista lapsiin, nuoriin ja aikuisiin saakka. Lisätietoja eri ryhmistä löydät nettisivuilta: http://bounce-espoo.fi/

Valitse itsellesi sopiva ryhmä ja ilmoittaudu mukaan hauskan ja monipuolisen harrastuksen pariin. Ryhmien harjoitusajat ja vapaat paikat löydät ryhmäkalenterista Bouncen nettisivuilta osoitteesta: http://bounce-espoo.fi/ryhmakalenteri/