Cheertanssin kilparyhmä 2009-2012 `Polaris` (nro 79)

Harjoitusajat (2krt/vko)

MA 18:30-20 Mattlidenin lukio

PE 17:30-19 Iivisniemen koulu

Cheertanssin kilparyhmä 'Polaris' on suunnattu vuosina 2009-2012 syntyneille lapsille ja nuorille, joilla on jo kokemusta cheertanssista esimerkiksi OVOn cheertanssin alkeisryhmästä tai voimistelusta/tanssista/luistelusta (tai jotka ovat olleet mukana Polariksessa kaudella 2021-2022). Ryhmään ei ole valintamenettelyä, mutta osallistujilta odotetaan lajitaustan lisäksi hyvää harjoittelumotivaatiota. 4 viikkoa ennen kilpailuita edellytetään läsnäoloa lähtökohtaisesti kaikissa harjoituksissa, jotta voi osallistua kilpailuihin. Ryhmään otetaan maksimissaan 16 tanssijaa.

Polaris harjoittelee kaksi kertaa viikossa sekä kilpailee cheertanssin kilpailuissa 1-2 kerta kaudessa ja esiintyy OVOn kevät- ja joulunäytöksessä. Tunneilla harjoitellaan cheertanssin kilpailuohjelmaa ja lajitaitoja sekä kehitetään myös monipuolisesti fyysisiä ominaisuuksia kuten voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, ketteryyttä ja kestävyyttä. Ryhmä kilpailee cheerpomeilla (joiden tulee olla koko ryhmällä yhtenäiset), cheerpomit jaetaan kauden alussa niille osallistujille joilla ei niitä vielä ole, hinta 36€ laskutetaan erikseen.

Tunneilla harjoitellaan ikätasolle ominaisella tavalla perusliikuntataitoja sekä cheertanssin perusteita. Edistyneille harrastajille ohjaajat osaavat antaa myös haasteita. Tunnit alkavat yleensä vauhdikkaalla alkulämmittelyllä, jonka jälkeen harjoitellaan vaihtelevasti lajin vaikeusliikkeitä (hypyt, tasapainot, pariliikkeet) sekä ilman cheerpomeja että niiden kanssa.