Perheet Liikkeelle 2023!
11.1.2023-15.2.2023
Ke 17:30 - 19:00
Tynnyritie 6
02230 Espoo
7 to 9 -year-olds
Osallistuminen on maksutonta.
RegistrationAlkaa 8.11.2022
Ilmoittautuminen: 8.11.2022 alkaen liikuntapalvelujen varausjärjestelmän kautta, espoo.fi/ohjattuliikunta tai 09 8166 0800. Huoltajan tiedot tarvitaan ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Espoon liikuntapalvelut
Ma-pe klo 12-13, p. 09 8166 0800
Kurssi on suunnattu perheelle, jossa on 7-9 vuotias lapsi. Kurssilla annetaan tukea arjen terveellisiin valintoihin liikunnassa ja syömisessä. Tapaamiset sisältävät tietoiskun ja keskustelua kurssilaisten aihetoiveita huomioiden sekä eri perusliikuntamuotojen kokeilua, pienpelejä yhdessä toimien. Ryhmään otetaan lapsi + aikuinen. Ilmoittautuneisiin otetaan yhteys ennen kurssin alkua ja he saavat kurssiohjelman etukäteen.
Toiminta-aika keskiviikkoisin 11.1.-15.2.2023 klo 17.30-19.00.
Paikka: Matinkylän uimahallin kokoustila ja liikuntasali. Tynnyritie 6.
Tapaamisten teemat:
Lapsille ja vanhemmille iloista ja kannustavaa liikuntaa Matinkylän uimahallin liikuntasalissa sekä keskustelua eri asiantuntijoiden kanssa. Asiantuntijoina kouluterveydenhoitaja, liikunnanohjaaja, fysioterapeutti, hammashoitaja ja ravitsemusterapeutti.
Aiheina mm. itsetunto ja keho, terve hymy, lasten liikkumisen suositus ja liikunnan ilo, ruokailoa ja hyvinvointia syömisestä, toivekasvisten ja -hedelmien maistelua sekä keskustelua siitä, miksi lapsen ylipainoa kannattaa hoitaa