Perheet Liikkeelle 2023!

Where and when?

11.1.2023-15.2.2023

Ke 17:30 - 19:00

Matinkylän uimahalli

Tynnyritie 6
02230 Espoo

Who for?

7 to 9 -year-olds

What does it cost?

Osallistuminen on maksutonta.

Registration

Alkaa 8.11.2022

Ilmoittautuminen: 8.11.2022 alkaen liikuntapalvelujen varausjärjestelmän kautta, espoo.fi/ohjattuliikunta tai 09 8166 0800. Huoltajan tiedot tarvitaan ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Organizer

Espoon liikuntapalvelut

Ma-pe klo 12-13, p. 09 8166 0800

Kurssi on suunnattu perheelle, jossa on 7-9 vuotias lapsi. Kurssilla annetaan tukea arjen terveellisiin valintoihin liikunnassa ja syömisessä. Tapaamiset sisältävät tietoiskun ja keskustelua kurssilaisten aihetoiveita huomioiden sekä eri perusliikuntamuotojen kokeilua, pienpelejä yhdessä toimien. Ryhmään otetaan lapsi + aikuinen. Ilmoittautuneisiin otetaan yhteys ennen kurssin alkua ja he saavat kurssiohjelman etukäteen.

Toiminta-aika keskiviikkoisin 11.1.-15.2.2023 klo 17.30-19.00.
Paikka: Matinkylän uimahallin kokoustila ja liikuntasali. Tynnyritie 6.

Tapaamisten teemat:

Lapsille ja vanhemmille iloista ja kannustavaa liikuntaa Matinkylän uimahallin liikuntasalissa sekä keskustelua eri asiantuntijoiden kanssa. Asiantuntijoina kouluterveydenhoitaja, liikunnanohjaaja, fysioterapeutti, hammashoitaja ja ravitsemusterapeutti.

Aiheina mm. itsetunto ja keho, terve hymy, lasten liikkumisen suositus ja liikunnan ilo, ruokailoa ja hyvinvointia syömisestä, toivekasvisten ja -hedelmien maistelua sekä keskustelua siitä, miksi lapsen ylipainoa kannattaa hoitaa