JUMPPI-crosstraining Espoonlahden Fressi

Crosstraining on toiminnallisen harjoittelun tunti, joka on yhdistelmä tekniikkaa, voimaa ja liikkuvuutta. Liikkeet ovat sovellettavissa aloittelijasta kokeneelle treenaajalle sopiviksi. Tunnilla tehdään liikkeitä monipuolisesti kahvakuulaa, käsipainoja ja omankehonpainoa vastuksena käyttäen.

Syyskausi 2021 on vkot 35-49 ja kevätkausi 2021 vkot 2-17

Toimintaa ei pidetä koululaisten syys-,joulu- ja talvilomalla ja pyhäpäivinä.

Muutokset mahdollisia. Toimintaan mukaan vain terveenä.

Katso muut Espoon liikuntapalveluiden maksuttomat koululaisten liikuntaryhmät